De como prevenir y actuar durante un ataque al corazón

Todos sabemos que se necesita el mínimo de agua para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo, pero muchos desconocen que el agua potable en un momento determinado, maximiza la eficacia en el cuerpo. Para beberla con estos fines, es importante hacerlo de la siguiente manera:

• 2 vasos de agua después de despertar; ayuda a activar los órganos internos.
• 1 vaso de agua 30 minutos antes de una comida, ayuda a la digestión.
• 1 vaso de agua antes de tomar un baño, ayuda a bajar la presión arterial.
• 1 vaso de agua antes de irse a la cama, evita derrame cerebral o ataque al corazón.
• También puedo añadir esto : mi médico me dijo que el agua a la hora de dormir también ayudará a prevenir en la noche los calambres en las piernas. Los músculos de las piernas están buscando hidratación y de ahí que los calambres te despiertan.

El Dr. Virend Somers, quien es cardiólogo en la Clínica Mayo, autor principal de un artículo publicado el 29 de julio de 2008 en The Journal of the American College of Cardiology señala :

«La mayoría de los ataques cardíacos se producen en el día; por lo general entre las 6 a.m y el medio día. Sufrir uno en la noche, cuando el corazón debe estar en el mayor reposo, significa que algo raro pasó».

Somers y sus colegas han estado trabajando durante una década para demostrar que la apnea del sueño y el roncar son los culpables.

ASPIRINA

También se ha señalado, que tomar una aspirina una vez al día ayuda a prevenir ataques cardíacos. Por eso y para aumentar la eficacia de este tratamiento, debe tomarla durante la noche. La razón, la aspirina, tiene una » vida media» de 24 horas, por lo que, si la mayoría de los ataques cardíacos ocurren en las primeras horas de la mañana, la aspirina estaría más concentrada en su sistema circulatorio.

¿Por qué mantener aspirina junto a tu cama?

¡Por los ataques al corazón!  Si esto sucede, disuelva inmediatamente dos aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua. Hay otros síntomas de un ataque al corazón además del dolor en el pecho y en el brazo izquierdo. También hay que tener en cuenta un intenso dolor en la mandíbula derecha y/o en el cuello, así como náuseas y mucha sudoración; sin embargo, estos síntomas también pueden no ocurrir con frecuencia. Tal vez no haya dolor en el pecho durante un ataque al corazón.

La mayoría de las personas (aproximadamente el 60%) que tuvo un ataque al corazón durante el sueño, no despertaron.

POSICIÓN

Sin embargo, si éste se produce con dolor en el pecho  puede despertarlo de su sueño. De seguido llame a alguien cercano para que le auxilie y dígale: «ataque al corazón». Siéntese en una silla o en un sofá cerca de la puerta principal, espere su llegada y… Ojo … ¡NO se acueste!

LA TOS «RCP»

Igualmente en las Redes Sociales se ha publicado viralmente, el método de la «Tos RCP», que consiste básicamente en toser mientras se cree que se sufre de un ataque al corazón, sin embargo todo apunta a que dicha publicación no tiene sustento científico.

La American Heart Association no respalda este procedimiento. Como se señala en las Guías 2010 de la American Heart Association para la Resucitación Cardiopulmonar y Atención Cardiovascular de Emergencia, la «Tos RCP» no es útil para las víctimas que no responden y no se debe enseñar a los reanimadores legos.

Durante una arritmia súbita (ritmo cardíaco anormal), puede ser posible para una persona consciente, responder tosiendo fuerte y ​​repetidamente para mantener el flujo de sangre suficiente al cerebro para permanecer consciente durante unos segundos hasta que la arritmia sea atendida. El flujo de sangre se mantiene por una mayor presión en el pecho que ocurre durante una tos forzada. Esto ha sido mal etiquetado como «Tos RCP», a pesar de que no es una forma de tradicional de resucitación.

¿Por qué la «Tos RCP» no es apropiada en los cursos de entrenamiento de RCP?

La «Tos RCP» no debe ser enseñado en los cursos de RCP para legos, ya que normalmente no será útil en el contexto prehospitalario. Prácticamente en todos los cursos de RCP para rescatadores legos, la señal de emergencia es la falta de respuesta de la víctima. Una víctima que no responde no será capaz de realizar la «Tos RCP».

¿Existen situaciones en las que la «Tos RCP» sea adecuada?

La «Tos» RCP puede ser considerada en entornos tales como laboratorios de cateterización cardíaca donde los pacientes están conscientes y permanentemente monitoreados (por ejemplo, con una máquina de ECG). Una enfermera o un médico también deben estar presentes para instruir y entrenar a los pacientes a toser con fuerza cada uno a tres segundos, durante los segundos iniciales de una arritmia súbita. Sin embargo, como esto no es efectivo en todos los pacientes, no debería retrasar el tratamiento definitivo.

¿Qué hacer si sufro de un ataque al corazón mientras conduzco?

La mejor estrategia es estar alerta de los signos tempranos de ataque al corazón y paro cardíaco y responder a ellos llamando al 911. Si usted está conduciendo solo y empieza a tener un dolor severo en el pecho o malestar que se extiende al brazo y sube hacia la mandíbula (el escenario que se presenta en el artículo de Internet), deténgase y pida ayuda a otro conductor o llame al 911 desde su teléfono móvil.

(Tomado de distintas fuentes)